덩어리혈, 왜 생길까요?
원인과 예방법 완벽 설명서 | 혈액 응고, 혈전증, 건강 관리
우리 몸속의 피는 끊임없이 흐르며 산소와 영양소를 운반합니다. 하지만 때로는 피가 엉겨 덩어리를 만들기도 합니다. 이러한 혈액 응고는 상처를 입었을 때 출혈을 멈추게 하는 중요한 작용을 하지만, 잘못된 위치에서 응고가 발생하면 심각한 문제를 일으키는 혈전증으로 이어질 수 있습니다.
혈전증은 심장마비, 뇌졸중, 폐색전증과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 평소 혈액 응고와 혈전증에 대한 이해와 예방이 중요합니다.
이 글에서는 혈액 응고의 원리, 혈전증의 원인, 혈전증 예방을 위한 생활 습관 개선 및 주의 사항 등을 자세히 알아보고, 건강한 혈액 관리를 위한 내용을 알려알려드리겠습니다.
함께 혈액 응고와 혈전증에 대한 이해를 높이고, 건강한 삶을 위한 유용한 내용을 얻어가시길 바랍니다.
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혈액 응고| 우리 몸의 방어 시스템과 위험한 변화
우리 몸은 상처를 입으면 스스로를 보호하기 위해 혈액 응고라는 방법을 거칩니다. 혈액 응고는 혈액 속의 혈소판과 응고 인자가 상호 작용하여 혈액을 굳게 만드는 과정으로, 출혈을 멈추고 상처를 치유하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 이러한 혈액 응고 과정이 비정상적으로 일어나 혈액이 굳어진 덩어리, 즉 혈전이 형성되어 혈관을 막는 경우가 있습니다. 이를 혈전증이라고 부릅니다. 혈전증은 심혈관 질환, 뇌졸중, 폐색전증 등 심각한 질병을 유발할 수 있기 때문에 예방과 관리가 매우 중요합니다.
혈전증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 유전적 요인, 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등은 혈액 응고를 촉진하여 혈전증 발생 위험을 높입니다. 특히 장시간 앉아서 움직이지 않거나, 여행 중 장시간 비행기 탑승과 같이 혈액 순환이 저하되는 상황은 혈액이 정체되어 혈전이 생길 가능성을 높입니다. 또한, 임신, 수술, 암 등은 혈액 응고 시스템을 변화시켜 혈전증 발생 위험을 증가시키기도 합니다.
혈전증은 증상이 나타나지 않거나, 나타나더라도 매우 다양하고 모호하게 나타나기 때문에 조기에 발견하기 어려울 수 있습니다. 다리 통증, 부종, 붉어짐, 따뜻함 등은 정맥 혈전증의 증상이며, 갑작스러운 숨가쁨, 가슴 통증, 기침, 객혈 등은 폐색전증의 증상일 수 있습니다. 갑작스러운 두통, 어지러움, 말이 어눌해짐, 팔다리 마비 등은 뇌졸중의 증상입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 진료를 받아야 합니다.
혈전증은 예방이 무엇보다 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 혈전증 위험 요인을 관리하는 것이 중요합니다.
- 금연: 흡연은 혈액 응고를 촉진하여 혈전증 발생 위험을 높이므로 금연하는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈전 생성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 장시간 앉아서 일하거나 여행 중에는 틈틈이 일어나서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
- 적절한 체중 유지: 비만은 혈액 응고를 촉진하고 혈전증 발생 위험을 높이므로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- 균형 잡힌 식단: 저지방, 저염 식단을 섭취하고 과도한 콜레스테롤과 포화 지방 섭취를 줄여야 합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 혈액 응고를 촉진할 수 있으므로 스트레스를 줄이기 위한 노력이 필요합니다.
혈전증은 심각한 질병을 유발할 수 있지만, 예방과 조기 진단을 통해 위험을 줄일 수 있습니다. 혈전증 위험 요인이 있는 사람은 정기적인 건강 검진을 받고, 건강한 생활 습관을 유지하도록 노력해야 합니다. 혈전증 의심 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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혈전증| 덩어리혈, 어떻게 생기고 어떤 위험을 초래할까?
우리 몸속 혈액은 끊임없이 흐르며 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 때로는 혈액이 굳어져 덩어리, 즉 혈전이 생기는 경우가 있습니다. 이러한 혈전이 혈관을 막으면 심각한 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.
혈전증은 혈액 응고 과정의 이상으로 인해 혈관 내에 혈전이 형성되는 질환입니다. 혈액 응고는 상처를 입었을 때 출혈을 멈추는 필수적인 과정이지만, 이 과정이 비정상적으로 활성화되거나 응고된 혈액이 녹는 과정이 제대로 이루어지지 않으면 혈전이 생길 수 있습니다. 혈전은 혈관 내에서 이동하여 다른 장기로 이동할 수 있으며, 뇌, 심장, 폐 등 중요한 장기의 혈관을 막아 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
혈전증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 중 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 장시간 움직이지 않고 앉아 있거나 누워 있는 경우: 장시간 앉아 있거나 누워 있으면 다리의 혈액 순환이 저하되어 혈액이 굳어지기 쉽습니다.
- 흡연: 흡연은 혈액의 점도를 높이고 혈관을 수축시켜 혈전이 생길 위험을 증가시킵니다.
- 비만: 비만은 혈액의 응고 인자를 증가시키고 혈관을 좁게 만들어 혈전이 생길 위험을 높입니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 혈액 속의 혈당 수치를 높이고 혈관을 손상시켜 혈전이 생길 위험을 증가시킵니다.
- 고혈압: 고혈압은 혈관 벽에 손상을 주어 혈전이 생길 위험을 높입니다.
- 고지혈증: 고지혈증은 혈액 속의 지방 성분을 높여 혈관을 좁게 만들고 혈전이 생길 위험을 높입니다.
- 심장 질환: 심장 질환은 혈액의 응고 방법을 변화시켜 혈전이 생길 위험을 높입니다.
- 암: 암은 혈액의 응고 방법을 변화시키고 혈관을 손상시켜 혈전이 생길 위험을 높입니다.
- 임신: 임신 중에는 혈액의 양이 증가하고 혈액 응고 과정이 변화하여 혈전이 생길 위험이 높습니다.
- 수술: 수술 후에는 혈액 응고 과정이 활성화되어 혈전이 생길 위험이 높아집니다.
- 약물: 어떤 종류의 약물은 혈액 응고 방법을 변화시켜 혈전이 생길 위험을 높일 수 있습니다.
- 유전적 요인: 혈전증에 대한 가족력이 있는 경우 혈전이 생길 위험이 높아집니다.
혈전증은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다. 혈전증의 증상은 위치에 따라 다르지만, 흔히 나타나는 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 다리 통증: 다리에 통증이 나타나고, 특히 발목이나 종아리 부분에 통증이 심할 수 있습니다.
- 다리 부종: 다리가 부어 오르고, 발목이나 종아리 부분이 특히 심하게 부어 오를 수 있습니다.
- 다리 색깔 변화: 다리가 붉게 변하거나 푸르게 변할 수 있습니다.
- 다리 온도 변화: 다리가 차가워지거나 뜨거워질 수 있습니다.
- 숨가쁨: 폐에 혈전이 생기면 숨가쁨이 나타날 수 있습니다.
- 가슴 통증: 심장에 혈전이 생기면 가슴 통증이 나타날 수 있습니다.
- 두통: 뇌에 혈전이 생기면 두통이 나타날 수 있습니다.
- 어지럼증: 뇌에 혈전이 생기면 어지럼증이 나타날 수 있습니다.
- 발작: 뇌에 혈전이 생기면 발작이 나타날 수 있습니다.
혈전증은 조기 진단과 치료가 중요하며, 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 혈전증은 다양한 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 검사 방법은 의사의 판단에 따라 결정됩니다. 혈전증 치료는 혈전을 용해시키는 약물 치료, 혈전이 더 이상 생기지 않도록 예방하는 약물 치료, 혈전을 제거하는 수술 등 여러 가지 방법이 사용될 수 있습니다.
혈전증은 예방 가능한 질환입니다. 다음과 같은 생활 습관을 통해 혈전증을 예방할 수 있습니다.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈전이 생길 위험을 줄여줍니다.
- 금연: 흡연은 혈액의 점도를 높이고 혈관을 수축시켜 혈전이 생길 위험을 높이므로 금연하는 것이 중요합니다.
- 건강한 체중 유지: 비만은 혈액의 응고 인자를 증가시키고 혈관을 좁게 만들어 혈전이 생길 위험을 높이므로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- 균형 잡힌 식단: 균형 잡힌 식단을 통해 혈액 속의 혈당 수치와 지방 성분을 조절할 수 있습니다.
- 혈압과 혈당 관리: 고혈압과 당뇨병은 혈전이 생길 위험을 높이므로 혈압과 혈당을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.
- 장시간 앉아 있거나 누워 있는 것을 피하십시오: 장시간 앉아 있거나 누워 있으면 다리의 혈액 순환이 저하되어 혈전이 생길 위험이 높아집니다.
- 여행 중에는 자주 일어나 걸어 다니십시오: 장시간 여행 중에는 자주 일어나 걸어 다니거나 스트레칭을 하여 혈액 순환을 개선하는 것이 좋습니다.
- 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 혈액이 다리로 되돌아오는 것을 돕고 혈액 순환을 개선하여 혈전이 생길
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혈액 응고: 왜 필요할까요?
혈액 응고는 신체가 상처나 손상으로 인해 출혈을 멈추기 위해 필요한 자연스러운 과정입니다. 응고 인자(단백질)가 활성화되어 혈액 응고 과정이 시작되고, 혈액은 플러그처럼 굳어져 출혈을 막아줍니다.
출처: 대한혈액학회
- 혈액 응고
- 응고 인자
- 혈전 형성
혈액 응고는 신체의 중요한 방어 메커니즘입니다. 상처나 손상으로 인해 혈관이 찢어지면, 혈액 속 응고 인자들이 서로 결합하며 혈액을 응고시킵니다. 혈액이 응고되면 혈관이 막히고 출혈이 멈추게 됩니다. 이 과정은 신체를 보호하는 필수적인 기능이지만, 응고 과정이 비정상적으로 일어나거나 지나치게 활성화되면 혈전이 생길 수 있습니다. 혈전은 혈관 내부에 형성된 혈액 응고체로, 혈액 순환을 방해하고 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
혈전증: 덩어리혈의 위험
혈전증은 혈관 내에 혈전이 형성되어 혈액 순환을 방해하는 질환입니다. 혈전증은 심장, 뇌, 폐 등 중요한 장기에 영향을 미칠 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
출처: 대한심혈관학회
- 혈전증
- 심혈관 질환
- 뇌졸중
혈전증은 혈관 내부에 형성된 혈전으로 인해 발생하는 질환입니다. 혈전은 혈액 순환을 방해하여 심장, 뇌, 폐 등 중요한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 심장 혈관에 혈전이 생기면 심장마비가 발생하고, 뇌혈관에 혈전이 생기면 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 혈전증은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에, 위험 요인을 파악하고 예방하는 것이 중요합니다.
덩어리혈, 누구에게 위험할까요?
혈전증 위험은 유전적 요인, 생활 습관, 질병 등 다양한 요인에 의해 증가할 수 있습니다. 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨병 등은 혈전증 위험을 높이는 주요 위험 요인입니다.
출처: 건강보험심사평가원
- 유전적 요인
- 생활 습관
- 질병
혈전증 위험은 유전적 요인, 생활 습관, 질병 등 매우 다양한 요인과 관련 있습니다. 가족력이 있거나 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환을 가지고 있다면 혈전증 위험이 높아집니다. 또한, 장시간 앉아 있는 경우, 장거리 여행, 임신, 수술 등도 혈전증 위험을 높일 수 있습니다.
덩어리혈 예방: 건강한 생활 습관
혈전증 예방을 위해서는 건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연, 적정 체중 유지 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
출처: 대한혈액학회
- 건강한 식단
- 규칙적인 운동
- 금연
혈전증은 예방 가능한 질환입니다. 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하며, 금연을 하는 것은 혈전증 예방에 매우 중요합니다. 특히, 고지방 식단은 혈액 응고를 촉진시키므로, 지방 함량이 낮은 건강한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 장시간 앉아있는 경우, 틈틈이 일어나서 스트레칭을 하거나 가볍게 움직여 혈액 순환을 개선하는 것이 도움이 됩니다.
덩어리혈, 당신의 건강 관리
혈전증과 같은 심각한 질환을 미리 예방하기 위해서는 정기적인 건강 검진을 통해 건강 상태를 확인하고, 위험 요인을 조기에 파악하는 것이 중요합니다.
출처: 건강보험심사평가원
- 정기적인 건강 검진
- 위험 요인 관리
- 전연락 상담
혈전증은 조기 진단과 치료가 중요합니다. 혈전증의 위험 요인이 있거나, 혈전증 증상이 의심된다면, 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 건강 상태를 확인하고, 위험 요인을 조기에 파악하면 혈전증을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.
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덩어리혈 예방, 건강한 습관으로 시작하세요
덩어리혈이란 무엇일까요?
- 덩어리혈은 혈액 응고로 인해 혈관 내부에 혈전이 형성되는 것을 의미합니다. 혈전은 혈액 세포와 혈액 응고 인자들이 뭉쳐져 딱딱하고 불규칙적인 덩어리를 형성하며, 혈관을 막거나 좁힐 수 있습니다.
- 덩어리혈이 생기면 혈액 순환 장애를 초래할 수 있으며, 심각한 경우 심장마비, 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다.
- 덩어리혈은 혈관 내벽 손상, 혈액 응고 인자 증가, 혈액 흐름 감소 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
덩어리혈의 원인은 무엇일까요?
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 덩어리혈 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 일부 유전자는 혈액 응고 과정에 영향을 미치기 때문입니다.
- 생활 습관: 흡연, 비만, 운동 부족, 과도한 알코올 섭취는 혈액 응고를 증가시켜 덩어리혈 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 질병: 고혈압, 당뇨병, 심장 질환, 암 등은 혈액 응고를 촉진하고 덩어리혈 발생 위험을 높이는 요인입니다.
- 약물: 일부 약물, 특히 피임약이나 호르몬 치료제는 혈액 응고를 증가시켜 덩어리혈 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 수술: 큰 수술 후에는 혈액 응고 위험이 높아질 수 있으며, 특히 골반이나 무릎 수술 후에는 혈전증 발생 가능성이 높습니다.
- 장시간 앉아 있기: 장시간 앉아서 일하거나 여행하는 경우 혈액 흐름이 감소하여 덩어리혈이 생길 위험이 증가합니다.
덩어리혈의 위험 인자
덩어리혈은 여러 가지 위험 인자에 의해 발생할 수 있으며, 모든 사람이 동일한 위험을 가지고 있는 것은 아닙니다. 위험 인자는 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 위험 인자가 많을수록 덩어리혈 발생 가능성이 높아집니다.
나이, 성별, 가족력과 같은 요인은 우리가 통제할 수 없는 요인이지만, 흡연, 비만, 운동 부족, 고혈압, 당뇨병과 같은 요인은 생활 습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다.
덩어리혈, 어떻게 예방할 수 있을까요?
- 금연: 흡연은 혈관 내벽을 손상시키고 혈액 응고를 증가시켜 덩어리혈 발생 위험을 높입니다. 금연은 덩어리혈 예방에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
- 건강한 체중 유지: 비만은 혈액 응고를 증가시키고 혈액 흐름을 감소시켜 덩어리혈 발생 위험을 높입니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈액 응고를 줄여 덩어리혈 발생 위험을 낮춥니다. 하루 30분 이상, 주 3~5회 이상의 중간 강도 운동을 하는 것이 좋습니다.
- 균형 잡힌 식단 섭취: 과도한 지방, 콜레스테롤, 소금 섭취는 혈관 건강을 악화시키고 혈액 응고를 증가시켜 덩어리혈 발생 위험을 높입니다. 섬유질, 과일, 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 알코올 섭취 줄이기: 과도한 알코올 섭취는 혈액 응고를 증가시키고 혈액 흐름을 감소시켜 덩어리혈 발생 위험을 높입니다. 알코올 섭취를 줄이거나 금하는 것이 좋습니다.
- 장시간 앉아 있지 않기: 장시간 앉아서 일하거나 여행하는 경우 혈액 흐름이 감소하여 덩어리혈이 생길 위험이 증가합니다. 1시간마다 일어서서 스트레칭을 하고 가볍게 움직이는 것이 좋습니다.
- 의사의 지시를 따르기: 혈액 응고 질환이 있거나 덩어리혈 발생 위험이 높은 경우 의사의 지시를 따라 약물을 복용하고 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.
덩어리혈 예방을 위한 생활 습관 개선
금연, 규칙적인 운동, 건강한 식습관은 덩어리혈 예방에 매우 중요합니다. 흡연은 혈관을 손상시키고 혈액 응고를 증가시키므로 금연을 통해 덩어리혈 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈액 응고를 줄여 덩어리혈 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강한 식습관은 혈관 건강을 유지하고 혈액 응고를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
덩어리혈 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
덩어리혈, 의심된다면 어떻게 해야 할까요?
- 갑자기 숨가쁨, 가슴 통증, 다리 통증, 부종 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 의사의 진료를 받아야 합니다.
- 혈액 응고 검사를 통해 덩어리혈을 진단할 수 있습니다.
- 의사의 진단에 따라 혈액 응고 억제제를 복용하거나 수술 등의 치료를 받을 수 있습니다.
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혈액 응고| 우리 몸의 방어 시스템과 위험한 변화
혈액 응고는 우리 몸의 자연스러운 방어 시스템입니다.
상처를 입거나 혈관이 손상되면, 혈액 속에 있는 혈소판과 혈액 응고 인자가 활성화되어 혈액 응고를 일으켜 출혈을 멈추게 합니다.
하지만 이러한 혈액 응고 시스템에 문제가 생기면 혈전, 즉 혈액 덩어리가 혈관 내에서 형성될 수 있습니다.
혈전은 혈관을 막아 혈액 순환을 방해하고 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
“혈액 응고는 우리 몸을 보호하는 중요한 기능이지만, 과도하거나 잘못된 응고는 건강에 심각한 위협을 초래할 수 있습니다.”
혈전증| 덩어리혈, 어떻게 생기고 어떤 위험을 초래할까?
혈전증은 혈관 내에서 혈전이 형성되어 혈류를 차단하는 질환입니다.
혈전증은 혈관벽 손상, 혈액의 과도한 응고, 혈액 흐름의 감소 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.
혈전이 형성된 위치에 따라 심장 혈전증, 폐색전증, 뇌졸중, 심부 정맥 혈전증 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.
특히 혈전이 폐로 이동하여 폐혈관을 막는 폐색전증은 생명을 위협하는 심각한 질병입니다.
“혈전증은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 증상이 없이 진행되는 경우가 많아 각별한 주의가 필요합니다.”
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혈전증은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특정 위험 요인을 가진 사람들에게는 발생 위험이 높습니다.
나이, 흡연, 비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심장병, 암, 임신, 장시간 앉아있는 생활 등은 혈전증의 위험 요인입니다.
또한, 장거리 여행, 수술, 입원, 피임약 복용, 암 치료 등은 혈액 응고를 촉진하여 혈전증 위험을 높일 수 있습니다.
“위험 요인을 가지고 있다면 혈전증 예방을 위해 더욱 신경 써야 합니다.”
덩어리혈 예방, 건강한 습관으로 시작하세요
혈전증 예방은 건강한 생활 습관을 통해 할 수 있습니다.
금연, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 균형 잡힌 식단, 혈압과 혈당 관리 등이 중요합니다.
장시간 앉아있는 경우, 틈틈이 일어나서 스트레칭을 하거나 가볍게 움직여 혈액 순환을 개선하는 것이 좋습니다.
장거리 여행 시에는 기내에서도 틈틈이 일어나서 걸어 다니고, 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
“건강한 생활 습관은 혈전증 예방에 가장 효과적인 방법입니다.”
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혈전증은 초기에는 증상이 나타나지 않거나 미미하게 나타나는 경우가 많습니다.
하지만 질병이 진행되면 호흡 곤란, 가슴 통증, 다리 부종, 통증, 두통, 시력 장애, 말이 어눌해짐, 팔다리 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
조기에 진단하고 치료를 시작할수록 혈전증으로 인한 합병증을 예방하고 회복 가능성을 높일 수 있습니다.
“혈전증은 조기 진단과 치료가 중요합니다. 의심 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으세요.”